¿Es recomendable dormir con tu mascota? Esto dicen los expertos

Dormir con tu mascota puede ofrecer una serie de ventajas que van más allá de la simple compañía durante la noche. Para muchas personas, la presencia de un animal en la cama puede brindarles un mayor confort emocional y físico, sin embargo, también existen algunas desventajas de tener a tu mejor amigo en el mismo lugar en donde duermes, por ello aquí te contamos los pros y contras de dejar que tu mascota se duerma a tu lado.

La ventaja más notoria de dejar dormir a tu mascota en tu cama es sin duda la de la compañía y el consuelo emocional. La presencia de tu mejor amigo en la cama puede proporcionarte una sensación de compañía, consuelo y hasta de seguridad, especialmente si te sientes solo o estresado. La suave presencia de tu mascota puede ser reconfortante y puede ayudarte a relajarte antes de conciliar el sueño.

De acuerdo con estudios científicos, está comprobado que interactuar con animales puede reducir los niveles de estrés y ansiedad. Al dormir con tu mascota, puedes experimentar una disminución de la presión arterial y una sensación general de bienestar. El simple acto de acariciar a tu mascota antes de dormir puede liberar endorfinas y ayudar a calmar tu mente.

Finalmente, dormir junto a tu mascota puede ayudar a fortalecer el vínculo emocional entre ambos. Pasar tiempo juntos durante la noche crea un ambiente íntimo y te permite conectarte a un nivel más profundo. Esta experiencia compartida puede fortalecer el vínculo de confianza y afecto entre tú y tu mascota.

¿Cuáles son las desventajas de dormir junto a mi mascota?

Lamentablemente  dormir con tu mascota puede tener desventajas que debes considerar antes de tomar la decisión de compartir la cama. A continuación, te mostraremos algunas de las posibles desventajas de dormir junto a tu perro o gato:

Las mascotas, especialmente perros y gatos, pueden traer suciedad, pelos, caspa y otros desechos a la cama. Esto puede ser especialmente problemático si eres sensible a los alérgenos o si tienes asma. Además, las mascotas pueden traer pulgas, garrapatas u otros parásitos a la cama, lo que puede ser perjudicial para tu salud y la de tu mascota.

Recuerda que si tienes alergias o problemas respiratorios, dormir con tu mascota puede empeorar los síntomas. El pelo, la caspa y la saliva de las mascotas son conocidos por desencadenar reacciones alérgicas en algunas personas, lo que puede resultar en congestión nasal, estornudos, picazón y dificultad para respirar durante la noche.

Otra desventaja es que las mascotas pueden moverse constantemente, roncar, tener comportamientos ruidosos o despertarse y requerir atención. Estas interrupciones pueden afectar la calidad de tu sueño y hacer que te sientas cansado o somnoliento durante el día.