Terror en el trabajo
¿Será esta su primer chamba? Patrón coloca carteles en sus empleados para evitar distracciones
El portal de Credit Casa comparte video de sus empleados usando carteles con advertencias para que no se desconcentren del trabajo
En jornadas laborales largas, las distracciones son inevitables, puesto que la atención sostenida selectiva o también conocida como atención enfocada en un adulto sano va de los 10 a 20 minutos. Esto no quiere decir que por esa razón es imposible realizar una tarea completa y larga, sino que el cerebro necesita un poco de espacio para recibir y traducir toda la información que está procesando.
Si bien eres un godín hecho y derecho como nosotros, sabrás de lo que te estoy hablando. Ya que llegará un momento en el día que te sentirás con la necesidad de estirar las piernas o refrescar los ojos ante tantas horas frente a la pantalla. No somos robots, pero hay ciertos niveles como en este caso, en el que el jefe de una compañía que tomó la decisión de utilizar carteles para prohibir a sus colaboradores platicaran entre ellos y, según él, tuvieran un mejor flujo de trabajo.
Visto de otra manera, podría ser una forma creativa mantener a los colaboradores enfocados, y al mismo tiempo en un ambiente silienciosos. Porque siempre existirá aquel compañero que no se niega a nada y menos a la platica, pero que al final del no termina todas las tareas que le fueron asignadas, o el que parece estar enojado todo el día pero dejó los lentes en casa, tampoco podía faltar el que tiene hambre a todas horas, en fin nos podríamos identificar con tantos que no terminaríamos.
Es importante destacar que realizar nuestro trabajo es importnte y qué mejor si nos divertimos. Sin embargo, también necesitamos mantener un equilibrio entre cumplir las exigencias laborales sin poner en riesgo nuestra salud mental, recuerda que es lo primero y si ves indicios de que la estén lastimando, siempre puedes acudir con un especialista.
¿Cómo identificar la ansiedad?
De acuerdo al Centro Médico ABC, la ansiedad es una emoción en respuesta a situaciones que se están experimentando. Hay distintas clasificaciones; ansiedad normal, trauma social y ataques de pánico. En ocasiones se puede confundir con depresión, pero lo que la caracteriza es un estado de miedo, temor e inquietud, que va dirigida a la disfuncionalidad, casi siempre.
´Puedes leer: Beneficios del agradecimiento en la salud mental
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