BIENESTAR
Estas son las marcas de cerveza que te hacen subir más de peso según Profeco
¿Tienes ganas de tomarte una cerveza? Opta por una con bajo aporte calórico para refrescarte y cuidar tu salud.
Son tiempos de calor y ya casi se acercan las vacaciones de verano. Ante esto, nunca se le dice que no a una cerveza bien fría. Aunque sabemos que su sabor es refrescante y se aprecia más estando en compañía de nuestros amigos o seres queridos, no debemos olvidar cuidar nuestra salud. Hay opciones que pueden ayudarnos a cumplir con esta tarea y así disfrutar de esta bebida.
¿Cuál es la cerveza con menos calorías?
Refresca y disfruta del sabor de una cerveza sin descuidar tu ingesta calórica. Según un reporte de la Profeco sobre 50 marcas de cerveza, evaluadas según presentación, origen, contenido de alcohol, contenido neto y aporte calórico por cada 100 mililitros, estas son las cervezas con menos calorías:
- Miller 64 de 355 ml: 16 kilocalorías.
- Michelob Ultra de 355 ml: 24 kilocalorías.
- Miller Lite de 949 ml: 25 kilocalorías.
- Coors Light de 355 ml: 26 kilocalorías.
- Corona Light de 355 ml: 26 kilocalorías.
- Kloster Light de 355 ml: 26 kilocalorías.
- Tropical Light de 355 ml: 28 kilocalorías.
- Tecate Light de 355 ml: 29 kilocalorías.
Cervezas con mayor aporte calórico
Es importante conocer el contenido calórico de las cervezas que consumimos. Las siguientes son las cervezas con más calorías, según la Profeco:
- Heineken de 250 ml: 40 kilocalorías.
- Coronita Extra de 210 ml: 41 kilocalorías.
- Mexicali de 330 ml: 42 kilocalorías.
- Modelo Negra de 355 ml: 47 kilocalorías.
- Osadía de 355 ml: 58 kilocalorías.
- Consejos para beber cerveza
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Si te gusta consumir muy a menudo este tipo de bebidas, también es necesario considerar que hay ciertas prácticas que pueden hacer de tu consumo uno más saludable y hasta te evitarán molestias, como lo es el más común después de consumir esto, la resaca. Así que estos son algunos de los puntos que te recomendamos para ingerir una cerveza sin poner en riesgo tu estado de salud.
- Bebe a un ritmo moderado.
- Evita combinar diferentes bebidas alcohólicas.
- Hidrátate bebiendo agua.
- No mezcles alcohol con medicamentos.
- Prefiere cervezas claras sobre las oscuras, ya que tienen menos efecto embriagante.
Recuerda, todo en exceso es perjudicial. Disfruta de tu cerveza favorita con responsabilidad. Si deseas más información, puedes unirte a nuestro canal de WhatsApp. También te invitamos a suscribirte al Newsletter de Quinto Poder, completamente gratis.
