La fibra ayuda a que las personas se sientan con menos hambre y por lo tanto, puedan mantener un peso saludable, según Mayo Clinic. Estos son los alimentos que contienen más fibra.

La fibra ayuda a que las personas se sientan con menos hambre y por lo tanto, puedan mantener un peso saludable, según Mayo Clinic. Estos son los alimentos que contienen más fibra.
La fibra ayuda a que las personas se sientan con menos hambre y por lo tanto, puedan mantener un peso saludable, según Mayo Clinic. Estos son los alimentos que contienen más fibra. Créditos: Especial
La fibra ayuda a que las personas se sientan con menos hambre y por lo tanto, puedan mantener un peso saludable, según Mayo Clinic. Estos son los alimentos que contienen más fibra.
La fibra ayuda a que las personas se sientan con menos hambre y por lo tanto, puedan mantener un peso saludable, según Mayo Clinic. Estos son los alimentos que contienen más fibra. Especial
Naranjas
Naranjas Pexels
Manzanas
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Pimienta
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Zanahorias
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Chícharos
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Lentejas
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Aguacate
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Mango
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Lechuga
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Coco
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Frambuesas
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Linaza
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Peras
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Espinacas
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Garbanzos
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Nueces
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Cebolla
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Canela
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