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Alimentación

6 alimentos que pueden provocar gastritis

Por: QuintoPoder
Jul. 17

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La gastritis es un término general para un grupo de enfermedades con un punto en común: la inflamación del revestimiento del estómago.

De acuerdo con Mayo Clinic, la gastritis puede ser provocada por una infección bacteriana, uso frecuente de analgésicos y/o beber demasiado alcohol.

Sin embargo, hay alimentos que pueden empeorar la gastritis al consumirlos. Te presentamos algunos que indica Global Healing.

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1. Lácteos

Es frecuente que las personas beban leche para sentirse mejor cuando tienen gastritis.

Sin embargo, ese alivio es momentáneo, pues en realidad crea una secreción excesiva de acidez, especialmente si se toma con el estómago lleno.

2. Carne

Cuando padezcas un episodio de gastritis, lo mejor será que no ingieras carne.

Esto debido a que es muy difícil de digerir ya que las sustancias nitrogenadas aumentan la producción de jugos digestivos, ocasionando inflamación.

3. Café

El café tiene altos niveles de cafeína que provocan secreción de ácido gástrico en el estómago.

Otros de los componentes de la bebida también generan acidez y reflujo.

4. Alimentos fritos

Los alimentos fritos son ricos en grasas trans, las cuales son difíciles de digerir por el organismo.

Además estas grasas también provocan problemas en el tracto digestivo pues los ácidos pueden subir por el esófago.

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5. Refrescos

Si los refrescos se consumen después de la comida pueden frenar la digestión.

Además, las bebidas carbonatadas aumentan la respuesta ácida del estómago, debido a que los niveles de presión se incrementan.

6. Pasta

Consumir frecuentemente pasta favorece la reproducción de bacterias causantes de la gastritis, ya que está hecha de harina blanca.

El consumo de alcohol también aumenta la acidez gástrica del estómago, empeorando los problemas digestivos.


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