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Alimentación

5 beneficios de la hierbabuena a la salud

Por: QuintoPoder
Jul. 27

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Los beneficios de la hierbabuena a la salud son diversos, y hoy, te hablaremos sobre ellos.

La hierbabuena es una hierba aromática empleada en la gastronomía y en la perfumería.

Esta planta de aroma intenso y fresco también es conocida como menta de jardín.

El mentol es su principal componente activo, el cual provee de propiedades medicinales.

A continuación, te presentamos algunos de los beneficios de la hierbabuena, de acuerdo con el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación de España.

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1. Combate el envejecimiento

La hierbabuena tiene un alto contenido de antioxidantes, los cuales combaten el estrés oxidativo de las células.

Su efecto antioxidante previene el envejecimiento prematuro, causado por factores como la contaminación ambiental.

2. Efecto antiinflamatorio

Si padeces de abdomen inflamado, una taza de té de hierbabuena podría serte de mucha ayuda.

La hierbabuena tienen un efecto desinflamatorio, el cual ayuda a tratar diversos padecimientos.

3. Auxiliar en el tratamiento de enfermedades respiratorias

Muchos medicamentos que colaboran en el alivio de los padecimientos respiratorios tienen como ingrediente a la hierbabuena.

Y es que ésta ayuda a descongestionar los pulmones, favoreciendo la recuperación de enfermedades respiratorias.

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4. Combate problemas digestivos

La hierbabuena tiene un efecto antiespasmódico que contribuye a su propiedad antinflamatoria y analgésica.

Por ello suele utilizarse para combatir problemas de indigestión y sus síntomas como gases, inflamación y dolor.

5. Mejora el aliento

Las pastas dentales, enjuagues, chicles y demás productos para mejorar el aliento siempre la tienen como componente principal.

Y es que una de sus principales propiedades es que proporciona un sabor fresco a la cavidad bucal.


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