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Ansiedad

12 señales de que padeces ansiedad

Por: QuintoPoder
Jul. 15

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Existen diferentes señales que pueden indicar que padeces ansiedad.

La ansiedad es parte de la vida, y sentirla de modo ocasional se considera normal.

Sin embargo, quienes presentan un trastorno de ansiedad con frecuencia se sienten preocupados y con miedo intenso, excesivo y persistente.

De acuerdo con Mayo Clinic, quienes sufren este trastorno tienen episodios repetidos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos (ataques de pánico).

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Los síntomas pueden empezar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.

A veces, la ansiedad surge de una enfermedad que requiere tratamiento.

A continuación, te presentamos algunos síntomas y signos que pueden indicar que tienes ansiedad.

1. Sensación de nerviosismo, agitación o tensión

2. Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe

3. Aumento del ritmo cardíaco

4. Respiración acelerada (hiperventilación)

5. Sudoración

6. Temblores

7. Sensación de debilidad o cansancio

8. Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual

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9. Tener problemas para conciliar el sueño

10. Padecer problemas gastrointestinales

11. Tener dificultades para controlar las preocupaciones

12. Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

Mayo Clinic señala que es posible que tus preocupaciones no se vayan por sí solas y que empeoren con el paso del tiempo si no buscas ayuda, por lo que es recomendable que visites a un profesional de salud mental antes de que tu ansiedad empeore.


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