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11 cosas que pasan en tu cuerpo cuando dejas de fumar

Por: QuintoPoder
Mar. 26

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Aunque es difícil dejar el cigarro, si estás dispuesto, lo puedes lograr. Por eso, aquí te contamos 11 cosas que pasan en tu cuerpo cuando dejas de fumar.

Según Encuesta Nacional de Consumo de Drogas, Alcohol y Tabaco, en México existen más de 14.3 millones de fumadores.

Los cambios, según el Comité Nacional de Prevención del Tabaquismo, se presentan casi al instante, te sorprenderás de las cosas que pasan en tu cuerpo cuando dejas de fumar, aquí las enlistamos.

1. Se reducen los niveles de monóxido de carbono en los pulmones

Esto es casi al instante, de hecho, es dentro de las primeras 24 horas.

2. Aumentan los niveles de oxígeno

Lo cual permite recuperar el olfato e incluso el sentido del gusto, una de las ventajas es que la comida sabrá mejor.

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3. Se elimina la nicotina

Es la sustancia responsable de causar la adicción al tabaco, su presencia puede desaparecer notablemente en dos o tres días.

4. Aparece el síndrome de abstinencia

Es el causante de que las personas que dejaron de fumar sientan la necesidad de volver a hacerlo.

Generalmente se manifiesta en las primeras tres semanas. Puede durar algunos meses, sin embargo, los primeros días son cruciales.

5. Desaparece la tos

La molesta tos que produce el fumar puede comenzar a desaparecer a las tres semanas de haber dejado el cigarro.

6. Mejora la respiración

La congestión nasal desaparece gradualmente, así como la sensación de falta de aire.

7. Mejora la piel

Se recupera la elasticidad y la piel luce más hidratada.

8. Se aumenta de peso

Al desaparecer la nicotina, la cual quema grasa, se puede aumentar entre tres y cinco kilos, esto se puede contrarrestar haciendo ejercicio.

9. Disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular

Otra de las cosas que pasan en tu cuerpo cuando dejas de fumar es que, tras un año, el riesgo de enfermedad cardiovascular se reduce un 50%.

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10. Se reduce el riesgo de un infarto cerebral

 

 

Si logras dejar de fumar por más de cinco años, el riesgo de padecer un evento de estos es similar al de una persona que nunca fumó.

11. Se reduce el riesgo de cáncer de pulmón

Después de más de 10 años de haber dejado de fumar, el riesgo de padecer cáncer de pulmón se reduce entre 30% y 50%.

Este porcentaje puede ser menor si consumes o consumiste más de 20 cigarrillos al día.

¿Ahora que ya lo sabes, estás dispuesto a dejar de fumar?


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